打豆浆豆子尽量把豆子煮熟，因为生性食物里面含有少量的毒素物质，避免入侵肠道导致消化不良以及胃部粘膜受损。把豆浆主要原料为黄豆，里面有丰富的钙物质和微量元素，适合于老年人骨质疏松以及青少年生长缓慢等患者，对于女性长时间日光暴晒引起皮肤干黄以及色素沉着者，也能起到调理。