可以在医生的指导下口服铁剂来进行治疗，同时也可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，能够促进铁蛋白的吸收和利用，比如动物内脏、鸡肉和鱼肉，多吃含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，能够促进铁元素的吸收。平时在生活中应该多进行户外活动，能够促进血液循环，也可以缓解症状。