女性吃黑豆的最佳时间，最好在早上或者中午，也可在月经干净后在吃。黑豆中含有丰富的蛋白质，可以起到健脾益肾和缓解肌肉衰减的功效，节约吧，就这个在治疗肾虚引起的腰腿痛、食欲不振、腰膝酸软和骨质疏松等疾病上可以起到很好缓解效果。但黑痘病不容易消化，如果食用过多或者在晚上使用的话，可能会引起消化不良，导致肠胃出现疾病。