小孩只能够吃紫薯的。紫薯有很高的营养价值，还能够起到通便润肠的功效，但是孩子的消化系统比较弱，应适量的食用，激素比较难消化，如果食用过多的话，可能会出现胀气的症状，导致肠胃不适。孩子在平时可以多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，比如今天的水果和蔬菜。