空腹能吃豆腐吗

(男,25岁)最近我特别想吃豆腐,早上去外面买了一碗豆腐花,但是我肠胃不好,不知道能不能吃。空腹能吃豆腐吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

空腹能吃豆腐。豆腐属于易消化的食物,不会对肠胃产生刺激作用,因此空腹能吃豆腐。豆腐中含有人体所需要的多种微量元素和蛋白质,进入人体后,能够很快被身体吸收,不仅能够增加身体的营养成分,有助于增加身体的抵抗力和免疫力,减少疾病产生的情况。如果肠胃不好可以多吃豆类食品,有助于消化吸收。

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