通常可以一起吃，不必太过于担心。银耳和南瓜里面含有比较多的维生素以及微量元素，并且含有一定的矿物质和氨基酸，可以起到清肺润肺的功效，而且还可以起到止咳化痰的作用，适量吃一些银耳和南瓜，有利于补充人体所需要的营养，一般不会引起不良反应。日常要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。