老年人吃木瓜的禁忌有身体免疫力比较低、脾胃虚寒、消化不良等。木瓜属于一种寒凉性的食物，老年人在消化不良或者是脾胃虚寒时吃了木瓜有可能会导致胃肠道负担加重，可能会出现腹部肿胀或者是腹泻等不良反应。老年人平时要注意饮食健康，可以适当吃一些小米山药粥或者是细面条。