鸡蛋和海带是可以一同食用的，但不提倡。海带属于碱性食物，不建议与酸性食物同吃，比如说蛋黄，奶酪。海带里含有很多微量元素，对贫血和降血压都有很很好的作用，鸡蛋是不能与柿子一起吃的，可能会引起腹泻。鸡蛋还不能跟豆浆，鲫鱼，兔子肉一起食用。营养师认为海带含有钙与碘元素，能够合成甲状腺素，和鸡蛋一起搭配，能够延缓衰老，美容的作用。