一天吃了三个青团一般不会发胖，青团里面含的脂肪比较低，而且里面含有大量的纤维素，吃了以后能够帮助肠道蠕动，并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和垃圾，对于减肥还有一定的辅助作用，因此说一天吃三个青团一般不会发胖。如果担心肥胖平时还可以通过增强运动的方式进行改善。