在减肥期间使用高钠食物可能会导致出现水肿型的肥胖，因为高钠食物会对肾肝功能造成损伤，因此在减肥期间尽量不要吃高钠类的食物。如果长期食用高钠类的食物也可能会出现高血压的现象。在减肥期间可以适当的吃些蔬菜和水果，比如常见的火龙果和香蕉等，能够起到蠕动肠道的作用，能使体内的毒素顺利排出体外。