有可能会引起血压偏高、血脂偏高还可能会增加脑血管疾病，或者是心脏容易受累，还可能会诱发出癌症或脂肪肝等许多危害性。重度肥胖一定要及时作出调整，可以每天坚持到户外参加体育锻炼，锻炼的时间不可以低于一个小时，然后要控制好自身饮食，尽量选择吃清淡食物，也可以选择吃水果和蔬菜。