可以吃，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。混合水果燕麦片类的营养价值比较高，可以补充体内的微量元素和维生素。在怀孕期间饮食方面要以多样化为主，不要吃辛辣刺激或者是垃圾类的食物，还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便，还可以预防便秘。要定期到医院做孕检。