不能空腹喝牛奶的原因一般是会引起营养物质的流失，通常还会导致蛋白质和糖类还有维生素没有来得及传达到身体就被排除的情况。正确的喝牛奶方式需要吃一块面包或者是主食再进行可以增加微量元素的吸收等。牛奶可以帮助皮肤更加的健康，对于钙质也有良好的保养效果等等。