红薯回奶还是下奶

(女,24岁)这段时间生了孩子,想吃一些下奶的食物,听说红薯可以下来,就想问一下红薯是属于回奶的食物还是下奶的食物。

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

红薯具有一定的下奶功效,但具体效果根据个人体质不同效果也不一样。红薯富含大量的糖,蛋白质和维生素在日常饮食中摄入可以补充营养。在孕妇下奶的过程中,如果单靠地瓜,可能效果并不影响,应在饮食中加强营养,多喝一些有营养的汤类如鱼汤鸡汤等,并且在平时也可使用一些牛奶之类的奶制品达到下来的目的。

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