在平时生活中给孩子多吃一些含钙和维生素高的食物，比如西红柿和花菜以及肉类或者豆类以及豆制品等食物。因为4到6岁的儿童正处于生长发育和骨骼以及牙齿发育的重要时期，这些食物不仅能够促进骨骼和牙齿的生长，而且还能够提高孩子的抵抗力。另外还要让孩子养成规律性的饮食习惯，不要挑食。