土豆的热量是比较高的，吃多了会导致发胖。每100克土豆中含有300大卡的热量，属于一种高热量的食物，而且里面的淀粉含量也比较多，过多的食用，可能会导致脂肪过度的堆积，从而引起发胖。减肥属于一个长期的过程，一定要控制好饮食，不要吃一些高热量以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，适当的增加一些体育锻炼。