菠菜并没有回奶或者下奶的作用。菠菜含丰富的铁元素，比较适合产妇和孕妇食用，产妇在怀孕期间是很容易出现缺铁性贫血的情况，适当食用一些菠菜可以起到补充的作用，孕妇还需要多吃一些富含蛋白质维生素高的食物，比如瘦肉，鱼肉，豆制品等。生产后想下奶可以多喝一些汤水类，比如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等这些食物都能起到下奶的作用。