如果您打算减肥的话晚上最好不要吃饺子的。饺子的热量比较高的，有可能会引起肥胖的。减肥期间尽量控制饮食，尤其晚餐最好吃五分饱，晚餐要以蔬菜和水果为主，避免吃油腻，高热量，高糖等等食物，晚餐后还需要保证锻炼的，最好每天锻炼2小时，保证锻炼强度，不管是饮食还是锻炼都需要坚持的，避免体重反弹。