银耳的但具有一定的长期效果，而且能够达到一定的滋润、润肠道，益气、益胃的功效，可以补血、强心、补脑、延年益寿，有一种滋补类的产品，而且也有一定的安眠效果。但是在月经期间是不可以食用的，而且在流血量比较大的情况下减少使用，很可能会导致出血量的增大。