过多摄入含糖量的食物可能会引起蛀牙，而且也会引起体内的血糖波动，特别是过多进食含糖量食物会导致胰岛素分泌过多，并且还会伴随着脂肪代谢紊乱，所以在日常生活中一定要避免过多进食含糖量的食物。在日常饮食上可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，及时补充体内所需要微量元素。