红薯淀粉会发胖吗

(女,25岁)我的身材一直特别不好,有些肥胖,最近一直在减肥,家里有一些红薯淀粉,想知道红薯淀粉吃了会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

红薯淀粉会不会导致身体发胖和食用量有直接关系。红薯淀粉中含有大量的碳水化合物,适当少量食用一般不会导致身体发胖。但是如果摄入量过多,碳水化合物进入人体后会转化为葡萄糖,除了提供身体必须消耗的能量以外,多余的葡萄糖会经过一系列比较复杂的复生以及化学反应转化为脂肪在体内储存起来,从而增加体重。

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