练腹肌脖子疼很有可能是在运动的过程中拉伸到了颈部韧带导致的，也有可能是训练的方式不正确使脖子过度用力引起的。可以在医生指导下服用通经活络和消炎止痛的药物进行治疗，对脖子处进行热敷和按摩也能缓解疼痛的情况。在训练时一定要循序渐进，不要操之过急，可以请教专业的健身教练帮助训练。