可以起到安神的作用，并且对于失眠以及健忘可以起到改善的作用，而且还有滋补美容的功效。龙眼和桂圆属于同一种水果，但是龙眼属于新鲜的水果，桂圆通常是用新鲜的龙眼所制成的。虽然龙眼和桂圆都含有比较丰富的营养物质，而且有很高的药用价值，但是也要避免一次性食用过多，否则很有可能会导致身体出现上火的症状。