会出现两个腿肚子发酸发胀的这种情况，跟运动量过大，过于劳累，有着一定的关系。除此以外，若是局部受到了寒冷空气的刺激，也会导致此种现象的发生。要注意避免让局部受到寒冷的刺激，也可以选择通过局部按摩或者是热敷等方式来帮助缓解发酸发胀的情况，晚上睡觉前的时候也可以用热水泡泡脚。