鲤鱼籽的功效与作用

(女,45岁)最近两天我走路时总感觉腿很疼,到医院检查,医生说是骨质疏松,让我在平常多吃鲤鱼籽,鲤鱼籽的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鲤鱼籽可以有效补充人体需要的营养物质,提高患者的机体免疫力。鲤鱼籽富含丰富的蛋白质和铁、磷、钙、维他命和维生素B12等多种微量元素,也富含胆固醇,比鲤鱼肉更加有营养。能够补充人体所需要的多种营养,对身体健康十分有利,长期食用能够有效加强患者的记忆力,还能有效提高患者的机体免疫力。

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