西麦燕麦片热量不高，食物中含水溶性纤维比较多，这样的吃一些能够促进胆固醇代谢的作用，并且含量中还存在不可溶性纤维，在食用后能够促进胃肠道蠕动和清理肠道垃圾的效果，这种食物属于低糖、低热量和高营养成分能够促进身体免疫机能提高。身体存在胆固醇高或者高血压疾病的人群都可以使用。