吃吐司面包会发胖吗

(女,22岁)这两天我一直在控制饮食减肥,今天感觉特别的饿,就到面包店买了一包吐司,吃吐司面包会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃吐司可能会发胖。还要根据吐司的制作和配料来确定,如果吐司只是使用发酵的面粉制作而成,适量的食用并不会引起发胖,如果吐司内还添加了奶油以及鸡蛋和黄油等高热量的成分,食用以后就会引起发胖。如果体型比较肥胖,最好不要过量的吃吐司,平常可以进行运动锻炼来健康减肥。

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