炒黑豆的功效与禁忌

(女,41岁)我最近几天总是全身没有力气,腰腿酸软到医院检查,医生说可以吃炒黑豆来缓解,炒黑豆的功效与禁忌有什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

炒黑豆具有活血利水、祛风解毒的功效,还可以有效的降血脂,长期食用还能够防止患者衰老,起到美容养颜的功效。黑豆当中富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,包括锌、铜、镁等微量元素,对患者的食欲不振和脾虚有较好的作用,还能有效的改善患者的腰腿酸软、身体乏力等症状,能有效提高患者的机体免疫力。

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