饭后能立刻喝咖啡吗

(女,26岁)在刚吃完中午饭我突然感觉有一些发困,同时浑身无力,打算喝一些咖啡提神,饭后能立即喝咖啡吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

饭后通常是不可以立即喝喝咖啡的,如果立即喝咖啡可能会影响食物消化和吸收,通常是在吃完饭半小时左右再喝咖啡。在吃完饭半小时以后喝咖啡能够促进胃肠道蠕动,加快食物消化和吸收,另外在喝咖啡的时候,尽量不要在早上空腹的时候喝,否则会造成便秘。咖啡具有提神作用,可以在疲倦的时候适当饮用。

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