每天都吃西红柿一般对身体是有好处的。因为西红柿里含有比较多的番茄红素，和丰富的矿物质以及维生素，平时适当的吃一些还可以保护心血管，而且还可以减少心脏病的发作，所以在平时可以适当的吃一些西红柿还可以提高人体免疫力。西红柿里面含有比较多的维生素E以及维生素C适当的吃一些不但可以缓解眼睛疲劳，而且还可以起到美容、延缓衰老的过作用。