牛奶和韭菜在一起吃了怎么办?

(女,35岁)平常我特别喜欢喝牛奶,今天喝完牛奶之后吃了一些韭菜炒鸡蛋,听说这两种食物在一块吃的话会相克,牛奶和韭菜在一起吃了怎么办?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

牛奶和韭菜在一块吃的话可能会形成结石,牛奶中含钙量是比较高的,如果含草酸多的韭菜和牛奶混合使用的话,一般形成不溶的草酸钙会影响钙的吸收,这个时候一般都会形成结石,对身体有一定的影响,而且还会给身体带来很大的痛苦。如果有胃病的话,还会引起胃部不适,所以牛奶和韭菜最好不要在一起混合吃。

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