测量体脂以比较准确的方法是通过体脂测量仪进行测量，除此之外也有一些测量工具，比如体脂秤，体脂钳等。医学检测体脂可以根据双标水，双能X射线，核磁共振等三种方法进行测量。这些这些测量方法比较准确，但是过程比较复杂而且价格昂贵，对于测量不是非常方便。