减肥停滞期是减肥1个月之后。很多爱美人士由于体型的变化而产生一定的自卑感，所以就积极的采取减肥措施。实践中，减肥措施主要包括饮食和运动等方面，其中饮食上可以多摄入含纤维素和高蛋白质等成分的食物，运动则包括跑步和拉丁舞、篮球等等。但是减到一个月左右的时候，体重就会处于停滞期。