健脾祛湿、消肿利水的功效，还有很好的清热排脓、美白补水的作用。经常吃薏米仁可以去除体内的寒气，缓解湿气引起的大便不成形、口干、口苦现象，还能够有效缓解精神不济和头发、脸部发油症状，还能够起到降低血糖和扩张血管的作用。孕妇以及脾胃没有湿热的患者和大便燥结的人群不宜服用。