一般吃海参一周属于一个疗程，具体需要吃多少要根据个人的身体情况没决定。海参中富含许多的营养元素，属性温和具有补中益气，和补肾填髓，以及壮阳的功效，日常适量的食用还有抗疲劳、增强抵抗力和延缓衰老的作用，海参可以做成粥或者是蘸食蜂蜜，是一种滋补的佳品。不过需要注意，不能过多的食用，吃多了可能会增加肾脏的负担，对消化道也有很大影响。