应该可以减肥，玉米里面含有的酶元素比较丰富，能使身体内的废物排泄出来，但是肠胃功能比较弱的人经常吃玉米渣，可能会有胃部疼痛和消化不良症状。所以在吃东西的时候要做好荤素搭配，适量吃含有脂肪的食物，能补充身体所需营养。在减肥期间如果出现肠胃不适症状或者是身体乏力表现，都可能是营养不良。