长期喝绿豆汤的功效与作用

(男,38岁)最近这段时间我感觉我有点便秘,听朋友说绿豆可以有利于通便,所以我想知道,长期喝绿豆汤的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝绿豆汤,通常有解毒清热的功效和作用。并且绿豆皮有丰富的营养物质。在炎热的夏天,如果出现中暑现象,绿豆也可以用来解暑。但是绿豆汤不能长期喝,因为绿豆属于寒凉食物,通常喝多了会导致,拉肚子,同时脾胃不好的人也不建议多喝,所以在选择绿豆汤的时候,要根据自己的症状和原因,来进行使用。

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