晚上吃一个火龙果会长胖吗

(女,37岁)我生完宝宝以后体重一直没有下去,一直在通过饮食来减肥,昨天晚上在睡觉的时候吃了一个火龙果,晚上吃一个火龙果会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是不会导致身体发胖的。火龙果中的热量和脂肪都比较低,同时火龙果中也含有丰富的膳食纤维素和微量元素,适当的食用可以补充身体所需要的营养,同时也可以提高身体的免疫力和抵抗力,能够预防患者出现便秘的情况,同时也能够起到美容养颜以及抗癌的效果。患者在减肥期间饮食上一定要低脂低盐的饮食。

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