吃猪皮冻会发胖吗

(男,41岁)这几天我的肚子上长了许多的赘肉,为此我特别的着急,我想吃猪皮冻来减肥。吃猪皮冻会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不会导致身体发胖,猪皮冻是一种猪皮熬制的美食,可以补充身体内的胶原蛋白,还可以起到美容养颜的作用。但是在吃的时候要适量长时间大量吃,有可能会导致身体内脂肪增多引起肥胖。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的,在减肥的时候要多做有氧运动或者机能锻炼,可以消耗体内热量,不要吃膨化食品。

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