早上空腹喝咖啡减肥吗

(女,23岁)忽然发现我肚子上的赘肉比较多,最近听朋友说早上空腹喝咖啡可以减肥,早上空腹喝咖啡减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的,因为在早上喝咖啡会对胃部造成严重的刺激,出现胃酸分泌破坏胃部的黏膜引起胃炎、胃溃疡。而且咖啡属于一种高热量的食物,不适合在减肥期间使用,减肥需要采用合理的方法,同时日常的饮食同时还要多参加体育锻炼。控制一些油腻、高热量、高脂肪的食物,每天的运动量不要少于半小时。

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