节食减肥后一喝水就涨称

(男,39岁)上个月我一直在通过节食的方法来减肥,最近出现了一喝水就涨称的情况,节食减肥后一喝水就涨称怎么办?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是喝的水里面含有热量造成的,比如经常喝一些低糖的饮品,另外也可能是肾脏的代谢发生问题造成的,比如有肾脏疾病等现象。在生活中经常饮用温开水,是不会导致身材发胖的,喝水能够加速自身的新陈代谢,同时可以通过尿液或者流汗等方式排出体外。必要时可以到正规医院做全面检查确定病因。

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