首先在怀孕期间一定要做到饮食均衡全面，不要挑食，可以多吃一些富含铁的食物，比如瘦肉，牛肉，动物，内脏以及动物血等食物，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。必要时在医生的指导下可以服用一些补血的药物来进行治疗，也可以配合维生素C药物治疗，不仅能够补充维生素C，也能够促进铁的吸收。