能够增加肠胃蠕动，可促进胃肠酸正常分泌，对便秘有很好的效果。如果出现上火、咽喉肿痛的症状，可以在蜂蜜水中加入一些雪梨同时煮沸，这样效果更好。身体处于疲劳的时候或者是晚上睡觉的时候，喝一杯蜂蜜水有助于睡眠。蜂蜜中含有一种糖分可以被人体所吸收，提高血液中的营养水平。