通常是能减肥的。但采取只节食不运动方式，很有可能会导致胃部处于饥饿状态，从而对肠胃功能造成不利影响，对身体的健康也是不利的，还有可能会造成身体抵抗力低下，容易使疾病入侵。所以在减肥期间最好合理饮食，而且要多做运动锻炼，比如日常不可以吃高热量或者脂肪含量高的食物。