龙眼跟桂圆属于同一种水果，龙眼去皮去壳晒干后就成为了桂圆，桂圆比龙眼的价值更高，在本质上存在着很大的区别。龙眼营养比较丰富，不适合储藏，含糖量比较高，具有益气补血的功效，能够消除疲劳，补充身体中的热量。如果是贫血虚弱的患者可以适当吃龙眼，能够起到补血的效果，但不建议过多食用。