应该是可以吃南瓜的，南瓜当中的脂肪含量并不是特别高，在进入肠道之后不会出现脂肪堆积的现象，而且南瓜属于低热量的食物，肥胖和摄入过多热量有直接关系，适当吃南瓜能够改善。南瓜当中含有多少种营养物质，其中含有食纤维的含量特别丰富，可以减少脂肪堆积，但是吃南瓜时还应当配合其他营养丰富的食物。