泡面最好一个月吃一次。泡面热量比较高，还含有大量的重金属，营养较低，频繁食用有可能会导致患者出现肥胖或者营养不良的情况，泡面当中的防腐剂对皮肤也会产生伤害，有可能会导致脸上出现毒素，最好一个月吃一次，不能太过频繁食用。在生活当中要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃热量比较高的垃圾食品。