通常具有活血的作用，还可以改善痛经和手脚冰凉的症状，提供人体所需要的能量，虽然对人体有一定的好处，但是不易过多的服用。冰红糖对于脾胃虚弱所导致的恶心呕吐或者是腹痛以及腹胀，有一定的辅助作用。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力。