豆腐热量不是特别高，适当吃点豆腐并不会引起长胖的症状。在减肥期间可以适当的吃点豆制品，豆制品的营养价值特别高，里面含有多种的植物蛋白以及多种的矿物质，能用来补充体内的营养物质，减肥期间要合理的控制饮食，同时也要长时间参加体育锻炼，只有选择科学的方式减肥，不会反弹。