鸡蛋白能多吃吗

(男,20岁)最近我感觉身体有一些虚弱,所以我妈给我多吃了一些鸡蛋,我每天都会吃很多的蛋白,鸡蛋白能多吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡蛋白一般不能够多吃。因为鸡蛋白是滋补佳品,并且含有丰富的蛋白质,如果经常食用有可能会造成肠胃功能负担,甚至还会引起患者出现消化不良以及便秘的现象,严重者还会导致身体出现内分泌失调、上火等症状。所以人体要保证每天补充一个鸡蛋白就足够身体所需的营养,如果是青年患者,每天最多可以吃两个比较合适一些。

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